Svenskt midsommarfirande. Det är den svenska tradition som jag gillar bäst. En dag man tar lite som det kommer beroende på väder och det är heller ingen dag av stress. För mig är det en dag där vi gör det vi känner för och bara kopplar av och må bra. Vi mår bäst när vi tränar hund och umgås med våra doglovingfriends. Så varför inte fortsätta vår fina påsktradition och träna hund all in även på midsommar. Den här gången är vi hos kennel Vangteigen på Åndalsnes ❤️ 

8 timmar tar flyget till New York. 8 timmar tar resan med bil Åmål - Åndalsnes. En reflektion som dök upp bara. Vi är på väg igen med hundarna på en härlig träningshelg i Norge. Ska bli toppenkul att träffa våra norska vänner och se några av Grays och Freias syskon. Vi har sett fram länge mot den här resan. Vicky är såklart också med på resan. Kameran är också med. Om vi inte hörs innan midsommarafton så säger jag glad midsommar med den här bilden. 

Innan starten, laddade. Jag och min kusin Viveca. 

Vi har bott 5 minuters promenad från Central Park. Loppet startade kl 8 på morgonen. Så en snabb kaffe, lite frukost och sen promenerade vi ner till parken. Vädret, varmt, precis som det ska i NY. 

Precis innan starten går

Första sträckan går gatan upp på västra sidan Central Park. Starten med de olika startgrupperna flöt extremt bra och hela fältet kunde springa på från start. Vi fick in en skön takt från början och benen kändes otroligt fräscha. Loppet fortsatte in i parken och längst upp, vid 5 km någonstans där blev det varmt och gick uppför. Jag känner ju min kropp väldigt väl vid det här laget och slog av på takten vid precis rätt tillfälle. Vivan drog lite före men jag var snart ikapp igen. Vi tog en km till och sen kroknade jag igen. Vivan drog före en gång till och jag fortsatte mala på i långsamt tempo. Det som gjorde det jobbigt var värmen. Jag gissar på att den låg på 27 grader någonstans. Så vid 8 km drog jag en mugg med vatten från vätskekontrollen rakt över huvet och sen jäklar blev det fart. Höll igen lite för att vänta in sista km markeringen. Efter ett tag insåg jag att det inte fanns någon så lite sur är jag att jag sprang in med ganska mycket kraft kvar. Men jag höll mitt mål, att springa hela loppet behagligt och kunna njuta av det och det gjorde jag, jag blev aldrig för trött. Och dessutom väldigt nära det första målet jag satte (som jag reviderat under våren) att springa på 60 minuter. Jag sprang in på 63 min och 43 sek. Och kom nästan ikapp Vivan på slutet. Vi hittade på varandra direkt efter målgång vid vätskestationen igen. 

Dagarna går extremt fort här borta. Jag har hängt en del på Jivamukti Yoga School. Jivamukti är min absoluta favorityoga och på det här stället yogas det till bla Guns n roses, coolt. Sitter precis nu och väntar på ett nytt yogapass, Mantrayoga, vet inte om det är min grej men jag måste prova. 

Härligt café med fräscha sallader har de också. Här är det veganskt som gäller all in. Och topoengoda Kombuchas som är bra för immunförsvaret. 

Ruskig tidig morgon. Ville inte ta pendeltåget med resväskor in till Stockholm så kl 4.20 åkte jag och Eric hemifrån så Eric skulle hinna till jobbet i tid. Jag har ju en egen väckarklocka som heter Gray så det är som tur är omöjligt att somna om. Vicky sov inne häromnatten och då somnade jag om och försov mig... 

Så här innan en lång flygresa till ett varmt land med mycket AC både på metron och i butikerna är det lätt att bli nojig när immunförsvaret är kroniskt sänkt till en tiondel. Sista veckorna har jag boostat dagligen med färsk ingefära, Probioplex från Helhetshälsa och Manukahonung. Däremellan (mest på helgerna) har jag gjort en riktigt fräsch smoothie på svenska superbäret lingon från Dalslandsskogarna, apelsiner, gurkmeja och färsk ingefära. Funkar att göra även så här års när apelsinerna är lite tråkiga i smaken. 

Fortfarande frisk! Visste du att cancerbehandlingar ger ett kroniskt sänkt immunförsvar? Jag hade ingen aning förrän jag själv kom in i den här branschen. Det är såklart individuellt hur hårt det slår. Jag har en tiondel av ett normalt immunförsvar och blir helt klart lätt nojig och rädd för att dra på mig någon förkylning så här nära inpå loppet. Förutom att jag äter färsk ingefära nästan varje dag nu så sprang jag till och med in på hälsokost häromveckan och frågade om jag kunde preppa mig med något mer. De rekommenderade mig att ta hand om magen. Magen är grunden till ett bra immunförsvar menade de. Så jag köpte en burk med Probioplex från Helhetshälsa så klart och även en burk med Manukahonung. Mycket mer går liksom inte att göra mer än vara noga med handhygien och se till att inte sitta i drag vilket jag är extremt känslig för. Så i packningen ligger stora sjalar och kaftaner så jag kan svepa in mig i tunna kläder dagarna innan loppet i New York. Det kommer vara 25-30 grader när vi är där och det betyder också mycket AC som jag är extremt känslig för.